献血一般献200-400CC全血。献全血的量通常会根据个体的体重及健康状况而变化，对于体重在50公斤以上的人，可以捐献400CC全血，而体重在50公斤以下的人，可以捐献200CC全血。
1、对于体重在50公斤以上的人身体良好状态下通常可以捐献400CC全血，这个血量约占据血液总量的5%-10%，是一个安全的比例，对于捐献者的健康影响较小。虽然体重较重的捐献者可能能够捐献更多的血液，但是捐献的血液量仍然不应该超过血液总量的10%，以免过量捐血可能会导致捐献者出现贫血或其他健康问题；
2、对于体重在50公斤以下的人在其他身体情况良好的状态下，通常可以捐献200CC全血。在捐献血液之前，捐献者应该确保自己处于良好的健康状况，且没有任何可能影响接受者健康的疾病，捐血中心的工作人员会进行健康咨询和体检，以确定捐献者是否适合献血，捐献者在捐献前应充分吃喝，以防捐血后出现眩晕或虚弱感。
在捐献血液后，捐献者的身体会开始逐渐恢复，血液容量通常在几小时内就可以恢复，而红细胞数量需要大约4-6周的时间才能完全恢复。
因此，根据世界卫生组织的建议，男性捐献者之间的献血间隔至少为12周，女性捐献者之间的献血间隔至少应为16周。